다이어트에 좋은 보이차 추천

다이어트는 365일 평생 숙제 아닌가요?
물도 항상 많이 마셔야 하죠.
저는 주로 보이차를 즐겨 마십니다.
오늘은 보이차 다이어트에 대해서 알아보겠습니다.

보이차 효능

보이차는 중국의 녹차 잎을 발효시킨 차입니다.
찻잎을 그대로 마시면 우리가 아는 녹차가 됩니다.
반절 가량 발효하면 우롱차가 되며, 80% 이상을
발효하게 되면 홍차가 됩니다.
효소 파괴 후 다시 한번 발효시키면 보이차가
됩니다.

오랜 시간 발효하면 폴리페놀과 카테킨, 플라보
노이드 등을 함유하게 되어 오랜 기간 아시아의
전통차로 널리 알려져 있습니다.

보이차 효능에는 심장 건강, 항암효과, 활력증가,
각종 질병예방, 독소 및 활성산소 제거, 뼈 건강에
도움, 스트레스 감소, 체지방 감소 다이어트에 도움
등 여러 가지로 효과가 많습니다.

보이차 효능, 보이차 부작용

보이차 부작용

▪보이차 속 탄닌 성분이 철분흡수를 방해합니다.
임산부접취시 전문의의 와 상의 후 섭취 권장.
▪모유수유 시 카페인 함양으로 인해 전문가와
상의 후 섭취.
▪과다 섭취 시 불면증, 설사 유발
▪카페인에 민감한 경우 보이차 섭취 중단
▪진하게 섭취할 경우 카테킨의 수분 흡수 성질에
의해 변비 유발.

보이차 권장량은
하루 1L미만이며 분말로 섭취시 1~3g 미만 입니다.

보이차추천 다이어트

보이차 가격, 보이차티백

보이차 가격 / 보이차 추천

저는 보이차를 꾸준히 5개월 정도 마시고 있습니다.
보이차 분말이나 건조한 보이차, 티백 이렇게
구매할 수 있는 데요.

보이차 추천

저는 로켓 배송 곰곰 보이차 티백을 마시고 있습니다.
100개티객에 1만 5천 원에 구매하였고,
후기 2천 개가 넘는 인기상품이었습니다.

작년 12월에 주문해 이제 20 티백 정도 남았나 봐요.
또 다 먹으면 시켜야죠^^
TMI 곰 곰에서 나오는 상품들은 거의 품질이 좋아서
자주 시켜먹는 거 같습니다.
곰곰이 쿠팡 자체에서 만든 브랜드인 거 같은데,
이마트에서 노브랜드처럼요.
모르고 시켰는 데 보니 곰곰 인 제품이 몇 가지
있더라고요.

곰곰 보이차의 맛은 구수하기도 합니다.
잘 우려 나오지만 그냥 두면 보이차가 우려 나오는 데
시간이 걸립니다.
빠르게 우려 차갑게 먹기 위해서는 커피잔에 티백을
넣고 뜨거운 물로 우려내 900미리 보냉 보틀에
차가운 물 600쯤 부어 우려낸 보이차와 썩어도
구수하고 진한 보이차가 된답니다.

보이차 다이어트

 

보이차 끓이는 방법

보이차 속 풍부한 갈리 신이 지방분해 및 지방산 합성
을 억제하여 체내에서 지방이 축적되는 것을 방지
하는 데 도움을 줍니다.
카테킨에 의해 장 연동 운동을 향상해 노폐물 배출
은 물론 변비도 예방해 줍니다.

이거 먹고 체중조절은 모르겠지만 꾸준히 먹으니
체지방 축적을 돕는 거와 지방분해는 확실한 것
같습니다.
제가 5개월 꾸준히 마셔본 결과 특히 기름진 음식
먹고 다음날이면 아주 직방으로 화장실을 갑니다.
신기하게 기름진 음식이나 폭식을 하면 바로
화장실 신호가 온다는 것입니다.
하루 이틀 먹어서는 안돼요 꾸준히 드셔야 합니다.
우리 맛있는 물 마셔서 건강해지고 다이어트해서
이뻐져요^^

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